Pilatesin Tarihçesi
Joseph Pilates kimdir
KONTROLOJİ
Pilates tekniğine adını veren Joseph Pilates 1880 yılında
Düsseldorf'da dünyaya geldi. Güçlü bir bünyeye sahip olmayan Joseph çocukluk
yıllarında astım ve romatizma gibi ağır hastalıklar geçirdi.Bu nedenle güçsüz ve
çelimsiz kalan vücudunu kayak ve cimnastik yaparak geliştirmeye çalıştı. Tüm
gençliğini uygun bir fiziğe sahip olabilmek için beden geliştirme sporları ile
geçiren Joseph Pilates 1912 yılında İngiltere'ye taşınarak sirk cambazlığından
boksörlüğe kadar bir çok değişik alanda
çalıştı. İngiliz polislerine dövüş esnasında korunma yöntemleri konusunda
eğitmenlik yaptı. Birinci Dünya Savaşı sırasında hastabakıcılık yapan Joseph
Pilates,kendini geliştirmeye devam etmekle birlikte hastalara da iyileşmelerini
ve gelişmelerini sağlayacak programlar hazırladı ve ekipmanlar tasarladı. Bu
program dahilindeki yönteminin amacı vücudun her bir birim hareketini incelemek
ve önemini vurgulamak olmuştu.
Hastahanedeki yatakların yaylarıyla, yatan hastalardan da
izinlerini alarak kontroloji adını verdiği bu
yöntemi egzersizlerle ve
ekipmanlarla uyguladı.Tasarladığı yatağa cadillac adını verdi ve orta çağ
aletlerine benzeyen bu alete 20 mekanizma daha geliştirdi.Tahtalar,
metaller,borular değişebilir kayışlar,makaralar ve yaylar tasarladı.
Yatarak yapılan bu çalışmalarla hastaların yaralı
dokularının sabit kalması sağlanarak yatak istİrahati döneminde kendi kendini
mobilize etme ,kaslarını kuvvetlendirme ve bu sayede fiziksel uygunluk düzeyini
koruyabilme imkanı oluşturdu. Dünyanın en büyük salgınlarından biri olarak
bilinen veba salgınına yenik düşen
İngiltere de bir çokinsanın ölümüne
neden olan salgında Joseph'in bulunduğu
kampta da salgın yayıldı ancak Pilates’in koğuşubu salgından hiç etkilemeyince
bu olay bir mucize olarak adlandırıldı ve Joseph Pilates'in egzersizleri o
günden sonra hayat kurtaran teknikler olarak anılmaya başladı.Savaş sonrası
Almanya'ya dönen Joseph Pilates, geliştirdiği metotlarla ün saldı.Ekipmanlarına
reformer,chair,barrel vb. ekipmanları ekleyerek portföyünü
geliştirdi.Çalıştırdığı kişileri kendisi ile değil bu ekipmanlarla
destekledi.Tekniğine olan inancı ve daha
başarılı olabilme isteği ile 1926 yılında Amerika'ya göç etmeye karar verdi.
New York şehrinde New York City
bale okulu’nun yan binasına açtığı ilk stüdyosu ile Joseph
Pilates’in programları dansçılar ve ağır antrenman programı olanboksörler
arasında çok popüler hale geldi.Tüm hayatını tekniklerini geliştirmek,
uygulamak ve öğretmek ile geçiren Pilates 600 den fazla hareket tasarladı
Bu hareketleri tasarlarken felsefesi vücut,zihin ve ruhun birlikte çalıştırılması
olmuştu. 1967 yılında studiosundaçıkan bir yangında duman zehirlenmesi
nedeniyle 87 yaşında hayatını kaybettiğinde
kendi tasarladığı onlarca klasik Pilates ekipmanı,fitness dünyasında
devrim yaratmış, sağlık sektörüne yeni bir bakış açısı kazandırmıştır.